Porady

Pinoterapia!
Pinoterapia została stworzona przez polskiego lekarza dr Rafała Składowskiego. Łączy w sobie zarówno metody konwencjonalne – terapię manualną, jak i techniki pochodzące...
Czy jazda rowerem jest dla każdego?
Jazda rowerem jest bardzo popularną formą spędzania czasu wolnego. Korzystają z niej dzieci, dorośli jak i osoby starsze. Ale czy jazda rowerem...
Sauna dobra na wszystko!
Sauna dobra na wszystko – czyli wady, zalety, regeneracja, wskazania i przeciwwskazania. W jakim celu najczęściej kąpiemy się w saunie (tak, tak,...
Rehabilitacja po porodzie
Urodziłaś niedawno dziecko i to jemu poświęcasz teraz 100% swojej uwagi? Pamiętaj jednak, że sprawna mama, to zadowolone dziecko!
Złap oddech!
Każdy z nas wykonuje 12-14 oddechów na minutę. W ten sposób angażujemy skurcz przepony około 20 000 razy w ciągu dnia! Pomyśl, jak ogromna...
Jak działa  technika Cranio-Sacral?
Ponieważ każda żywa istota generuje różne reakcje na uraz, stres i utraty zdolności do samodzielnego korygowania dysfunkcji organicznych, więc każdy z nas...
Skręcenia stawu skokowego
Skręcenia stawu skokowego należą do jednych z najczęstszych urazów. Często bagatelizujemy ból kostki, a dopiero kiedy problem stanie się przewlekły, udajemy się...
Roller!
Temat rollerów w treningu czy rehabilitacji nie jest już żadną nowością. Obecnie używają ich sportowcy, amatorzy, osoby którą uniknąć kontuzji a także...
O co chodzi z tym laserem?
O co chodzi z tym Laserem? Według definicji laser oznacza światło zwielokrotnione przez wymuszenie emisji promieniowania. Jest to aparat wytwarzający promieniowanie laserowe...
Jak to jest z tą aktywnością fizyczną podczas ciąży?
Do niedawna pewnie zalecano by Ci odpoczynek, oszczędzanie się i dbanie o siebie podwójnie. Na szczęście, jeśli chcesz pozostać w formie, a przed ciążą...