Porady

Dietetyk | Czy można łączyć pomidora z ogórkiem?
Rosnąca świadomość konsumentów, zainteresowanie jakością produktów, znaczeniem dla zdrowia oraz biodostępnością składników odżywczych, spotyka się z wciąż szeroko rozpowszechnionymi mitami żywieniowymi....
Radiolog | USG piersi vs Mammografia
Mammografia i Ultrasonografia piersi są badaniami diagnostycznymi, które pozwalają wykryć wszelkie zmiany w piersiach oraz zdiagnozować raka piersi. Badania zalecane są szczególnie...
Radiolog | Samobadanie piersi
Samobadanie piersi to bardzo ważny element profilaktyki raka piersi. Pozwala  na  wykrycie  zmian na wczesnym etapie choroby nowotworowej, kiedy szanse...
Rehabilitacja | Jakie są zalety ćwiczeń z piłką gimnastyczną?
Piłka gimnastyczna (fit ball, swiss ball) wykorzystywana jest do ćwiczeń korekcyjnych i rehabilitacji. Coraz częściej stosujemy ją przy treningu zdrowotnym, ABT, TBC,...
Rehabilitacja | Co to jest Kinesiotaping?
Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, która polega na oklejaniu wybranych części ciała specjalnymi elastycznymi plastrami głównie w celu złagodzenia bólu, a także by zapobiec...
Rehabilitacja | Pinoterapia!
Pinoterapia została stworzona przez polskiego lekarza dr Rafała Składowskiego. Łączy w sobie zarówno metody konwencjonalne – terapię manualną, jak i techniki pochodzące...
Rehabilitacja | Czy jazda rowerem jest dla każdego?
Jazda rowerem jest bardzo popularną formą spędzania czasu wolnego. Korzystają z niej dzieci, dorośli jak i osoby starsze. Ale czy jazda rowerem...
Sauna dobra na wszystko!
Sauna dobra na wszystko – czyli wady, zalety, regeneracja, wskazania i przeciwwskazania. W jakim celu najczęściej kąpiemy się w saunie (tak, tak,...
Rehabilitacja | Rehabilitacja po porodzie
Urodziłaś niedawno dziecko i to jemu poświęcasz teraz 100% swojej uwagi? Pamiętaj jednak, że sprawna mama, to zadowolone dziecko!
Rehabilitacja | Złap oddech!
Każdy z nas wykonuje 12-14 oddechów na minutę. W ten sposób angażujemy skurcz przepony około 20 000 razy w ciągu dnia! Pomyśl, jak ogromna...