Wygenerowany przez All in One SEO v5.0.0.1, jest to plik llms.txt używany przez LLM do indeksowania witryny. # ZnajomaKlinika.pl Lecz się odpowiedzialnie! ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.znajomaklinika.pl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Wpisy - [Wkładki](https://www.znajomaklinika.pl/wkladki) ## Strony - [Kontakt](https://www.znajomaklinika.pl/kontakt-3) - Rejestracja: pn. - zamknięte wt.,czw.,pt - 9:00 - 15 | sob. zamknięte tel. kom. 514 513 044 - ZnajomaKlinika.pl tel. kom. 506 039 998 - ALAB laboratoria kontakt@znajomaklinika.pl recepcjazk@gmail.com Zarejestruj i opłać wizytę przez internet: Kalendarz Online Sprawdź nasze opinie! Facebook | Google Maps | ZnanyLekarz.pl | Gabinet Fizjoterapeuty | Booksy Opinie, pochwały i wszelkie - [Cennik](https://www.znajomaklinika.pl/cennik) - Ceny wizyt u specjalistów i rehabilitantów. Zniżki i pakiety! - [Kontakt](https://www.znajomaklinika.pl/kontakt) - Rejestracja: pn. - zamknięte wt.,czw.,pt - 9:00 - 21:00 śr - 13:00 - 21:00 tel. kom. 514 513 044 - ZnajomaKlinika.pl tel. kom. 506 039 998 - ALAB laboratoria kontakt@znajomaklinika.pl Zarejestruj i opłać wizytę przez internet: Kalendarz Online Sprawdź nasze opinie! Facebook | Google Maps | ZnanyLekarz.pl | Gabinet Fizjoterapeuty | Booksy Opinie, pochwały - [Kontakt](https://www.znajomaklinika.pl/kontakt-2) - Rejestracja: pn. - ZAMKNIĘTE wt.,czw.,pt - 9:00 - 21:00 śr - 13:00 - 21:00 | sob. ZAMKNIĘTE tel. kom. 514 513 044 - ZnajomaKlinika.pl tel. kom. 506 039 998 - ALAB laboratoria kontakt@znajomaklinika.pl Zarejestruj i opłać wizytę przez internet: Kalendarz Online Sprawdź nasze opinie! Facebook | Google Maps | ZnanyLekarz.pl | Gabinet Fizjoterapeuty | - [O nas](https://www.znajomaklinika.pl/o-nas) - Znajomaklinika.pl to nie tylko rehabilitacja w Warszawie, poradnia ortopedyczna i kardiologiczna. Przyjdź i dowiedz się o nas więcej. Lecz się odpowiedzialnie! - [Karta warszawiaka/warszawianki](https://www.znajomaklinika.pl/karta-warszawiaka-warszawianki) - Szanowni Państwo, ZnajomaKlinika jest partnerem programu Karta warszawianki / Karta warszawiaka realizowanego przez m.st. Warszawa. Oferuje posiadaczkom i posiadaczom Kart 10% ulgi na rehabilitację oraz zabiegi fizjoterapii. Karta czyli Karta warszawianki/ Karta warszawiaka lub Karta młodej warszawianki/ Karta młodego warszawiaka. Jest narzędziem realizacji polityki kulturalnej i społecznej. Dostępna jest dla mieszkanek i mieszkańców płacących podatki w Warszawie. Ma na - [Jak przygotować się do badań?](https://www.znajomaklinika.pl/o-nas/jak-przygotowac-sie-do-badan) - Przed każdym badaniem należy pamiętać, że jakość wyników jest także uzależniona od odpowiedniego przygotowania. Prosimy Państwa aby ... - [real dr Y](https://www.znajomaklinika.pl/real-dr-y) - Szanowni Państwo, Drodzy Pacjenci! Przedstawiamy - Moje Uniwersum, czyli autorski projekt edukacyjno-artystyczny naszego ortopedy Aliaksandra Yankouskiego. - [Praca](https://www.znajomaklinika.pl/kariera) - Chcesz zostać partnerem ZnajomaKlinika.pl i dołączyć do grona innych, którzy nam zaufali? Czekamy na kontakt i zapraszamy do współpracy. Napisz do nas albo zadzwoń oraz prześlij swoje CV. Jesteśmy otwarci na nowe kierunki i rozwój. Kontakt: kowalowadamzk@gmail.com - [Rekomendacje](https://www.znajomaklinika.pl/o-nas/rekomendacje) - „Bardzo cenię miłą i fachową obsługę kliniki, a skuteczna rehabilitacja zespołu specjalistów pozwala na szybki powrót do zdrowia. Polecam nie tylko sportowcom, ale także osobom preferującym aktywny tryb życia.” - [Co leczymy?](https://www.znajomaklinika.pl/co-leczymy) - Poniżej prezentujemy tylko część chorób oraz dolegliwości, które nasi specjaliści leczą. Dla Państwa wygodny choroby są podzielone na konkretne specjalizacje. Nie należy jednak kierować się tylko podaną przez nas listą, gdyż jest to tylko niewielka część rzeczy które leczymy i z którymi nasi pacjenci muszą się zmagać. Dermatolog trądzik pospolity łuszczyca choroby włosów i paznokci choroby zakaźne skóry - [Współpraca](https://www.znajomaklinika.pl/wspolpraca) - Zapraszamy do współpracy lekarzy i rehabilitantów. Jeżeli widzisz, że brakuje u nas Twojej specjalizacji napisz do nas albo zadzwoń oraz prześlij swoje CV. - [Dla instytucji](https://www.znajomaklinika.pl/dla-instytucji) - Chcecie zostać Państwo partnerem ZnajomaKlinika.pl i dołączyć do grona innych, którzy nam zaufali? Czekamy na kontakt i zapraszamy do współpracy. Jesteśmy otwarci na nowe kierunki i rozwój. Przygotowana przez nas oferta, zostanie przygotowana wyłącznie na Państwa potrzeby! kowalowadamzk@gmail.com - [Polityka prywatności](https://www.znajomaklinika.pl/polityka-prywatnosci-rg) - P O L I T Y K A P R Y WA T N O Ś C I Zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz - [Dzienniczek żywieniowy](https://www.znajomaklinika.pl/dzienniczek-zywieniowy) - Dzienniczek bieżącego notowania Proszę zanotować z możliwie dużą dokładnością spożywane przez 2 dni robocze i 1 dzień wolny od pracy/weekendowy potrawy i produkty żywnościowe ze wskazaniem na: rodzaj posiłku (śniadanie, obiad, kolacja, ect.), przybliżoną godzinę jego spożycia, nazwę produktu/potrawy (zupa, owsianka, ect.), skład potrawy, ilość w gramach/mililitrach i/lub w miarach domowych (łyżka, łyżeczka, talerz, szklanka, - [Polityka prywatności](https://www.znajomaklinika.pl/polityka-prywatnosci-2) - Polityka prywatności (RODO) w ZnajomaKlinika.pl - [Regulamin konkursu](https://www.znajomaklinika.pl/regulamin-konkursu) - Regulamin Konkursu na Facebooku - [Regulamin](https://www.znajomaklinika.pl/regulamin) - REGULAMIN SPRZEDAŻY PRZY WYKORZYSTANIU ŚRODKÓW POROZUMIEWANIA SIĘ NA ODLEGŁOŚĆ Niniejszy regulamin określa zasady korzystanie z serwisu internetowego prowadzonego pod adresem www.znajomaklinika.pl Regulamin, na podstawie art. 8 ust. 1 pkt 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (t. j. Dz. U. z 2013 r. poz. 1422, z późn. zm.) oraz - [Formularze](https://www.znajomaklinika.pl/regulamin/formularze) - Formularz reklamacyjny ## Aktualności - [ZnajomaKlinika Laureatem IV Edycji Ogólnopolskiego Plebiscytu Orły Medycyny](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/znajomaklinika-laureatem-iv-edycji-ogolnopolskiego-plebiscytu-orly-medycyny) - Szanowni Państwo. ZnajomaKlinika została uznana Laureatem IV Edycji Ogólnopolskiego Plebiscytu ORŁY Medycyny 2022. Plebiscyt ma na celu wyróżnienie najlepiej oceniane placówki medyczne. Bardzo dziękujemy za każdą opinię. Jest to dla nas niezwykle ważne, ponieważ świadczy to o efektywności naszej pracy. Gratulujemy całemu naszemu Personelowi i życzymy dalszych sukcesów zawodowych, raz jeszcze dziękujemy! - [Europejski Dzień Prostaty - dlaczego taki ważny?](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/europejski-dzien-prostaty-dlaczego-taki-wazny) - W uprzednią środę tj. 15. września obchodziliśmy Europejski Dzień Prostaty. Jego celem jest zwiększenie świadomości na temat chorób gruczołu krokowego tzw. prostaty, stercza oraz zachęcenie Naszych Panów do aktywnej profilaktyki. Rak gruczołu krokowego zajmuje trzecie miejsce na liście najbardziej śmiertelnych nowotworów u mężczyzn w Polsce. Rozpoznawany jest przede wszystkim u pacjentów powyżej 65. roku życia - [Wizyta w przychodni medycznej w czasie epidemii. Ważne informacje. #Koronawirus #COVID-19](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/wizyta-w-przychodni-medycznej-w-czasie-epidemii-wazne-informacje-koronawirus-covid-19) - Szanowni Pacjenci, W związku z zaistniałą sytuacją w kraju i wskazaniami sanitarno-epidemiologicznymi informujemy Państwa, że Centrum Medyczne ZnajomaKlinika.pl jest otwarte. Zwracamy jednak szczególną uwagę na to, aby wizyta u nas odbyła się w sposób bezpieczny i komfortowy zarówno dla Państwa, jak i dla nas. Wprowadziliśmy dodatkowe procedury: Witamy Państwa uśmiechem i skinieniem głowy – bez - [Terapia osoczem bogatopłytkowym PRP](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/terapia-osoczem-bogatoplytkowym-prp) - Od dzisiaj terapia osoczem bogatopłytkowym PRP wykonywana jest w CM ZnajomaKlinika.pl - [Badania kliniczne](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/prowadzenie-badan-klinicznych) - Nasza placówka jest przystosowana do przeprowadzania badań klinicznych biorąc pod uwagę przeszkolony personel oraz wymagane urządzenia. - [Przygotowanie do sezonu zimowego](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/przygotowanie-do-sezonu-zimowego) - Dzięki temu zminimalizujecie Państwo prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji podczas uprawiania swojego ulubionego sportu! - [Dzień dziecka w ZnajomaKlinika.pl](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/dzien-dziecka-w-znajomaklinika-pl) - Dzień dziecka w naszej klinice to szansa na zbadanie poprawności postawy u naszych pociech lub - [Badania laboratoryjne](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/badania-laboratoryjne) - ZnajomaKlinika.pl współpracuje z nowoczesnym laboratorium, które świadczy bardzo szeroki wachlarz usług. oniżej prezentujemy Państwu przykładowe pakiety badań.. - [Znajdź nas na Facebook'u](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/temat-aktualnosci-2) - Jeżeli chcecie Państwo być na bieżąco z naszymi ofertami i aktualnymi promocjami zapraszamy Was do polubienia naszego profilu. - [Internetowe zapisy](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/temat-aktualnosci-3) - Zapisz się do lekarza lub na rehabilitację przez stronę internetową. - [Dawniej "Klinika Sprawności"](https://www.znajomaklinika.pl/aktualnosci/dawniej-klinika-sprawnosci) - ZnajomaKlinika.pl znajduje się w miejscu, gdzie wcześniej działała Klinika Sprawności. ## Lekarze - [dr n. med. Karolina Pyziak-Kowalska](https://www.znajomaklinika.pl/lekarze/dr-n-med-karolina-pyziak-kowalska) - 12. ZnajomaKlinika.pl Warszawa dr Pyziak-Kowalska 2023 Profilaktyka i leczenie chorób zakaźnych · medycyna podróży · kobiety w ciąży · hepatologia, borelioza · wścieklizna · profilaktyka poekspozycyjna PEP HIV · szczepienia · HCV · HBV Witam Państwa, Nazywam się Karolina Pyziak-Kowalska. Jestem specjalistką chorób zakaźnych i doktorem nauk medycznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od 2004 roku pracuję - [lek. Aleksander Yankouski](https://www.znajomaklinika.pl/lekarze/lek-aleksander-yankouski) - W swojej codziennej praktyce szczególnie często i wnikliwie zajmuję się leczeniem kolan, stawów skokowych oraz barkowych. Specjalizuje się w wykonywaniu diagnostyki USG... ## Oferta - [Dbam o Ciebie - Karolina Pyziak-Kowalska](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/dbam-o-ciebie-karolina-pyziak-kowalska) - 12. ZnajomaKlinika.pl Warszawa dr Pyziak-Kowalska 2023 Zakres porad Choroby zakaźne Medycyna podróży Medycyna morska i tropikalna Nagrody i wyróżnienia Nagroda za osiągnięcia naukowe Fundacji Rozwoju Nauki w Wojewódzkim Szpitalu Zakaźnym (2020) Publikacje Missed Opportunities for Diagnosing Viral Hepatitis C in Poland. Results from the routine HCV testing at the Emergency Department (ED) in the Hospital - [USG](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/usg) - Zapraszamy do zapoznania się z ofertą USG w Znajomaklinika.pl U nas macie Państwo możliwość USG ortopedycznego, kardiologicznego (echo), dopplera i ogólnego. - [Lekarze specjaliści](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/lekarze-specjalisci) - Do Państwa dyspozycji mamy wykształconą i doświadczoną kadrę specjalistów. Świadczymy również usługi z zakresu fizjo i fizykoterapii na bardzo wysokim poziomie. - [Dla sportowców](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/dla-sportowcow) - Znajomaklinika.pl oferuje specjalną ofertę dla sportowców: rehabilitacja, usg, lekarze specjaliści w tym kardiologia, ortopedia oraz badania sportowe... - [Dla dzieci](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/dla-dzieci) - W trosce o najmłodszych ZnajomaKlinika.pl oferuje możliwość skorzystania ze specjalnie przygotowanej kompleksowej oferty dla dzieci od rehabilitacji po usg... - [Dla Seniorów](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/dla-seniorow) - Dla seniorów i osób starszych Znajomaklinika.pl posiada w ofercie: rehabilitacja, USG, porady lekarzy specjalistów: kardiolog, ortopeda i inni... - [Profilaktyka](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/profilaktyka) - Lecz się odpowiedzialnie! Badania profilaktyczne w Znajomaklinika.pl w Warszawa Bielany. - [Terapia osoczem bogatopłytkowym PRP](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/terapia-osoczem-bogatoplytkowym-prp) - Terapia osoczem bogatopłytkowym jest teraz dostępna dla każdego w Centrum Medycznym ZnajomaKlinika.pl w Warszawa Bielany. - [Badania laboratoryjne](https://www.znajomaklinika.pl/oferta/badania-laboratoryjne) - ZnajomaKlinika.pl współpracuje z nowoczesnym laboratorium, które świadczy bardzo szeroki wachlarz usług od poniedziałku do soboty w godzinach 7:00-11:00. ## Pakiety - [Pakiet Mężczyzny](https://www.znajomaklinika.pl/pakiety/pakiet-mezczyzny) - To jest pakiet dla prawdziwych mężczyzn w każdym wieku! W skład pakietu wchodzą badania takie jak: USG prostaty USG jąder USG jamy brzusznej Cena pakietu wynosi 430 zł | Oszczędzasz 120 zł Więcej informacji znajdziecie Państwo w recepcji CM ZnajomaKlinika.pl - [Pakiet Kobiety](https://www.znajomaklinika.pl/pakiety/pakiet-kobiety) - Pakiet Kobiety jest przeznaczony dla kobiet w każdym wieku. W skład pakiety wchodzą badania: USG piersi USG tarczycy USG jamy brzusznej Cena pakietu wynosi 430 zł | Oszczędzasz 120 zł Więcej informacji znajdziecie Państwo w recepcji CM ZnajomaKlinika.pl - [Badania laboratoryjne](https://www.znajomaklinika.pl/pakiety/badania-laboratoryjne) - Badania laboratoryjne możliwe są od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-11:00 oraz w soboty w godzinch 8:00-12:00 w Punkcie Pobrań Alab Laboratoria. ## Partnerzy - [BTL](https://www.znajomaklinika.pl/partnerzy/btl) - BTL Industries Limited jest międzynarodową firmą specjalizującą się w produkcji oraz dystrybucji najwyższej jakości aparatury medycznej z zakresu fizjoterapii, neurorehabilitacji, kardiologii, spirometrii, hydroterapii, ginekologii, medycyny estetycznej oraz stomatologii. Główna siedziba firmy mieści się w Wielkiej Brytanii. Produkty BTL sprzedawane są na całym świecie poprzez rozbudowaną sieć przedstawicielstw oraz oficjalnych dystrybutorów. BTL dostarcza na rynek produkty - [PHILIPS](https://www.znajomaklinika.pl/partnerzy/philips) - Royal Philips to lider w dziedzinie technologii medycznych. Naszą misją jest zmienianie życia ludzi na lepsze i pomaganie użytkownikom naszych produktów w uzyskiwaniu lepszych efektów na wszystkich etapach procesu ochrony zdrowia. Działamy w ponad 100 krajach na całym świecie, zatrudniając łącznie około 104 000 pracowników. Wykorzystujemy zaawansowane technologie oraz dane z badań klinicznych i opinie - [CM GAMMA](https://www.znajomaklinika.pl/partnerzy/cm-gamma) - Pod jednym dachem na warszawskim Żoliborzu skupione zostały: blok operacyjny, oddziały szpitalne, wysokospecjalistyczna diagnostyka obrazowa (RTG, USG, RM TK), rehabilitacja oraz poradnie specjalistyczne w zakresie specjalności uzupełniających leczenie ortopedyczne (m.in. reumatolodzy, neurolodzy, neurochirurdzy, kardiolodzy, interniści i dietetycy). - [CM ACHILLES](https://www.znajomaklinika.pl/partnerzy/878) - ZnajomaKlinika.pl nawiązała współpracę z CM ACHILLES. Centrum Medyczne Achilles prowadzone przez dr Adriana Rymarczyka specjalizuje się w: ortopedii chirurgii kręgosłupa chirurgii ręki reumatologii chirurgii naczyniowej i ogólnej neurologii Obierając ten sam kierunek i mając te same priorytety jakimi są dobro pacjenta oraz szybki powrót do zdrowia stale zwiększamy nasze umiejętności dzieląc się wiedzą i doświadczeniem! - [SISSEL](https://www.znajomaklinika.pl/partnerzy/874) - Centrym Medyczne ZnajomaKlinika.pl współpracuje z firmą SISSEL zajmującą się produkcją wysokiej jakości sprzętu wykorzystywanego w rehabilitacji, sporcie, masażu oraz życiu codziennym. Oryginalne szwedzkie produkty możecie Państwo kupić u nas na miejscu (ul. Żeromskiego 55/64, Warszawa) lub zamówić je przez internet na stronie http://www.sissel.com.pl Podając kod przy zakupach internetowych ZNAJOMAKLINIKA otrzymacie Państwo 5% zniżki! Na pierwsze i następne zakupy niezależnie od - [Celon Pharma](https://www.znajomaklinika.pl/partnerzy/873) - Celon Pharma S.A. jest zintegrowaną firmą farmaceutyczną prowadzącą zaawansowane badania naukowe i wytwarzającą nowoczesne leki. - [ALAB Laboratoria](https://www.znajomaklinika.pl/partnerzy/alab-laboratoria) - Jedna z największych ogólnopolskich sieci laboratoriów diagnostycznych w skład której wchodzi 50 laboratoriów, w których wykonywanych jest ponad 35 mln badań rocznie. ## Porady - [Rehabilitacja | Roller!](https://www.znajomaklinika.pl/porady/roller) - Temat rollerów w treningu czy rehabilitacji nie jest już żadną nowością. Obecnie używają ich sportowcy, amatorzy, osoby którą uniknąć kontuzji a także każdy zwykły „Kowalski”, którego boli noga czy ręka. Pojawiają się wszędzie. W sklepach sportowych, rehabilitacyjnych czy nawet Biedronce. Skąd ta nagła „faza” na rolowanie? I jakim cudem to małe nieskomplikowane w budowie urządzenie - [CUKRZYCA! Jak rozpoznać cukrzycę?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/cukrzyca-jak-rozpoznac-cukrzyce) - Cukrzyca typu 1. jest chorobą autoimmunologiczną. Organizm niszczy komórki beta wysp Langerhansa trzustki, których funkcją... - [Ortopeda | USG stawów biodrowych u niemowląt](https://www.znajomaklinika.pl/porady/usg-stawow-biodrowych-u-niemowlat) - Ultrasonograficzne badanie stawów biodrowych - popularnie zwane USG bioderek, jest jednym z podstawowych badań jakim poddawane jest dziecko... - [Rehabilitacja | Ból kręgosłupa, a stawy międzykręgowe](https://www.znajomaklinika.pl/porady/bol-kregoslupa-a-stawy-miedzykregowe) - Tytułowe stawy znajdują się z tyłu kręgosłupa na całej jego długości. Każdy kręg posiada dwa wyrostki: górne i dolne, które łączą się z sąsiednimi kręgami. - [Urolog | Czy urolog jest tylko dla mężczyzn? Zdecydowanie nie!](https://www.znajomaklinika.pl/porady/urolog-tylko-dla-mezczyzn-zdecydowanie-nie) - Urologa postrzegamy jako lekarza związanego ze "sprawami męskimi". Jest to błędne skojarzenie! Zadaniem urologa jest pomoc, leczenie dolegliwości ... - [Kardiolog | Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/jak-prawidlowo-mierzyc-cisnienie-krwi) - Najlepszym sposobem zapobiegania chorobom, jest regularne mierzenie ciśnienia krwi obwodowej. Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi? - [Dermatolog | Badanie dermatoskopowe](https://www.znajomaklinika.pl/porady/badanie-dermatoskopowe) - Jedną z największych ról w diagnostyce i wczesnym wykrywaniu nowotworów skóry odbywa dermatoskopia. - [Rehabilitacja | Wady postawy - skolioza](https://www.znajomaklinika.pl/porady/wady-postawy-skolioza) - Skolioza: skrzywienie kręgosłupa, nazywane często potocznie „bocznym skrzywieniem”. Skolioza jednak nie jest zniekształceniem w jednej płaszczyźnie, a w trzech płaszczyznach powodując skrzywienia boczne, rotacyjne i tzw. pogłębioną czy spłyconą lordozę/kifozę. Tego typu skrzywienia mogę odbijać się na reszcie mobilności/sprawności ciała. Jedną z konsekwencji zmian w kręgosłupie może być jednostronne wyższe/niższe położenie prawej/lewej strony miednicy przez - [Rehabilitacja | Wady postawy - koślawe/ szpotawe kolana](https://www.znajomaklinika.pl/porady/wady-postawy-koslawe-szpotawe-kolana) - Kolana koślawe charakteryzują się ułożeniem nóg przypominającym literę „X”. Choroba ta ujawnia się około 4/5 roku życia. Możemy temu przeciwdziałać przez dobór odpowiednich ćwiczeń korekcyjnych, a w skrajnych przypadkach natomiast będzie trzeba wspomagać się zaopatrzeniem ortopedycznym. Kolana szpotawe jest to zniekształcenie częstsze niż koślawość i nogi przypominają literę „O” i zazwyczaj występuje obustronnie u dzieci - [Rehabilitacja | Mój zwykły dzień](https://www.znajomaklinika.pl/porady/moj-zwykly-dzien) - Wiadomo , że żaden organizm nie przygotowany odpowiednio do wykonywanej pracy nie będzie funkcjonował prawidłowo. Problemom zdrowia nie daje się priorytetów , uważając , że dziedzina ta nie przynosi dochodu , jest nieproduktywna. Zapomina się , że wszystkie wytworzone dobra , postęp w każdej dziedzinie życia są wytworem umysłu i ręki ludzkiej. Im będą one - [Rehabilitacja | Nauka przyjmowania postawy skorygowanej](https://www.znajomaklinika.pl/porady/nauka-przyjmowania-postawy-skorygowanej) - Możliwość skorygowania postawy w bardzo dużym stopniu uzależniona jest od ruchomości stawowej. W przypadku ograniczeń ruchomości należy ... - [Rehabilitacja | „Mówiłem ciągle: Jutro zrobię”](https://www.znajomaklinika.pl/porady/mowilem-ciagle-jutro-zrobie) - Mówiłem ciągle: Jutro zrobię - Ale dotychczas nie zrobiłem... bezdomnym będę nawet w grobie, A życia jasny dom - straciłem... Autor: Korab-Brzozowski Wincenty Ktoś zapyta się ,jak się mają słowa tego wiersza do rehabilitacji? Mają i to bardzo dużo. Wielu z nas jest ludźmi jutra. Mówimy sobie: porozmawiam z żoną, ale jutro, jak będę miał - [Rehabilitacja | Bo z bieganiem jak z zardzewiałym rowerem …](https://www.znajomaklinika.pl/porady/bo-z-bieganiem-jak-z-zardzewialym-rowerem) - Co ma wspólnego bieganie z zardzewiałym rowerem? Wbrew pozorom – całkiem wiele, a ten tekst zaraz Ci to wszystko wytłumaczy, więc przeczytaj go uważnie! - [Rehabilitacja | Jak to jest z tym chłodzeniem po urazie?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/jak-to-jest-z-tym-chlodzeniem-po-urazie) - Przez wiele lat, po ostrym zwichnięciu kostki od razu bym umieścić okład z lodu w okolicy urazu na 20 minut, aby uśmierzyć ból i przyśpieszyć... - [Rehabilitacja | Jak to jest z tą aktywnością fizyczną podczas ciąży?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/jak-to-jest-z-ta-aktywnoscia-fizyczna-podczas-ciazy) - Do niedawna pewnie zalecano by Ci odpoczynek, oszczędzanie się i dbanie o siebie podwójnie. Na szczęście, jeśli chcesz pozostać w formie, a przed ciążą również byłaś aktywna fizycznie i przede wszystkim nie masz żadnych przeciwwskazań to, za zgodą lekarza prowadzącego, możesz ćwiczyć! Panuje niesłuszna opinia, że aktywność fizyczna w ciąży stanowi ryzyko dla rozwoju płodu. - [Fizykoterapia | O co chodzi z tym laserem?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/o-co-chodzi-z-tym-laserem) - O co chodzi z tym Laserem? Według definicji laser oznacza światło zwielokrotnione przez wymuszenie emisji promieniowania. Jest to aparat wytwarzający promieniowanie laserowe (pl). Do biostymulacji medycznej używa się promieniowania z zakresu światła widzialnego i podczerwieni. Jakie więc jest działanie lasera? Laser posiada szeroki zastosowanie, wykorzystywany jest w chorobach dermatologicznych (blizny, wykwity, żylakowate owrzodzenia podudzi): działa przeciwbólowo ostre procesy chorobowe zespół - [Rehabilitacja | Skręcenia stawu skokowego](https://www.znajomaklinika.pl/porady/skrecenia-stawu-skokowego) - Skręcenia stawu skokowego należą do jednych z najczęstszych urazów. Często bagatelizujemy ból kostki, a dopiero kiedy problem stanie się przewlekły, udajemy się do lekarza lub fizjoterapeuty. A warto działać jak najszybciej, aby nie dopuścić do nawykowego skręcenia, bądź dolegliwości bólowych innych stawów kończyny. Warto dodać, że potocznie nazywane przez nas skręcenie dotyczy więzadeł stawu skokowego. - [Rehabilitacja | Jak działa  technika Cranio-Sacral?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/jak-dziala-technika-cranio-sacral) - Ponieważ każda żywa istota generuje różne reakcje na uraz, stres i utraty zdolności do samodzielnego korygowania dysfunkcji organicznych, więc każdy z nas ma swoją własną kombinację chorób, bólu, chorób i dolegliwości. Ponieważ terapia CranioSacral pomaga promować bardziej skuteczną aktywację samokorygujący mechanizm organizmu, jego zakres zastosowania jest zdecydowanie bardzo szeroki, ponieważ idzie mieć wpływ na homeostazę. - [Rehabilitacja | Złap oddech!](https://www.znajomaklinika.pl/porady/zlap-oddech) - Każdy z nas wykonuje 12-14 oddechów na minutę. W ten sposób angażujemy skurcz przepony około 20 000 razy w ciągu dnia! Pomyśl, jak ogromna to praca. Niewielu z nas zastanawia się jaki wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma właśnie oddech. Aby sobie to uświadomić, najpierw zobaczmy jak porusza się przepona. Wyobraź sobie tłok poruszający się wewnątrz cylindra. Podczas - [Rehabilitacja | Rehabilitacja po porodzie](https://www.znajomaklinika.pl/porady/rehabilitacja-po-porodzie) - Urodziłaś niedawno dziecko i to jemu poświęcasz teraz 100% swojej uwagi? Pamiętaj jednak, że sprawna mama, to zadowolone dziecko, - [Rehabilitacja | Czy jazda rowerem jest dla każdego?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/czy-jazda-rowerem-jest-dla-kazdego) - Jazda rowerem jest odpowiednia dla niemal każdego. Poprawia naszą wydolność, wzmacniając serce i płuca, ćwiczy mięśnie brzucha i ramion..... - [Rehabilitacja | Pinoterapia!](https://www.znajomaklinika.pl/porady/pinoterapia) - Pinowanie to nic innego jak uderzanie skóry specjalnymi gwoździami lub katami (czyli nożami).... - [Rehabilitacja | Co to jest Kinesiotaping?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/co-to-jest-kinesiotaping) - Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, która polega na oklejaniu wybranych części ciała specjalnymi elastycznymi plastrami głównie w celu złagodzenia bólu, a także by zapobiec kontuzjom. Zostały one opracowane na początku lat 70. ub. w. przez japońskiego doktora Kenzo Kase. Plastry stworzone są z bawełny i kleju akrylowego. Mają one grubość i ciężar zbliżony do skóry i podobnie jak - [Rehabilitacja | Jakie są zalety ćwiczeń z piłką gimnastyczną?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/jakie-sa-zalety-cwiczen-z-pilka-gimnastyczna) - Piłka gimnastyczna (fit ball, swiss ball) wykorzystywana jest do ćwiczeń korekcyjnych i rehabilitacji. Coraz częściej stosujemy ją przy treningu zdrowotnym.... - [Radiolog | Samobadanie piersi](https://www.znajomaklinika.pl/porady/samobadanie-piersi) - Samobadanie piersi to bardzo ważny element profilaktyki raka piersi. Pozwala na wykrycie zmian na wczesnym etapie choroby nowotworowej... - [Radiolog | USG piersi vs Mammografia](https://www.znajomaklinika.pl/porady/usg-piersi-vs-mammografia) - Mammografia i Ultrasonografia piersi są badaniami diagnostycznymi, które pozwalają wykryć wszelkie zmiany w piersiach oraz zdiagnozować raka piersi... - [Dietetyk | Czy można łączyć pomidora z ogórkiem?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/czy-mozna-laczyc-pomidora-z-ogorkiem) - Rosnąca świadomość konsumentów, zainteresowanie jakością produktów, znaczeniem dla zdrowia oraz biodostępnością składników odżywczych, spotyka się z .... - [Dietetyk | Neofobia żywieniowa - zaburzenie czy etap w rozwoju dziecka?](https://www.znajomaklinika.pl/porady/neofobia-zywieniowa-zaburzenie-czy-etap-w-rozwoju-dziecka) - Zachowanie to, klasyfikowane w grupie zaburzeń jedzenia określanej “wybiórczym jedzeniem”, rozpatrywane jest jednocześnie jako naturalny etap rozwoju ... - [Sauna dobra na wszystko!](https://www.znajomaklinika.pl/porady/sauna-dobra-na-wszystko) - Sauna dobra na wszystko – czyli wady, zalety, regeneracja, wskazania i przeciwwskazania ## Strony techniczne - [Kalendarz](https://www.znajomaklinika.pl/kalendarz) - [Płatność](https://www.znajomaklinika.pl/platnosc) - [Moje konto](https://www.znajomaklinika.pl/moje-konto) - [Logowanie](https://www.znajomaklinika.pl/logowanie) - [dev](https://www.znajomaklinika.pl/dev) - [Wyloguj](https://www.znajomaklinika.pl/wyloguj) ## Kategorie - [Wydarzenia](https://www.znajomaklinika.pl/category/wydarzenia) - Test - [Relacje](https://www.znajomaklinika.pl/category/relacje) - [Akcje](https://www.znajomaklinika.pl/category/akcje) - [Polecamy](https://www.znajomaklinika.pl/category/polecamy) ## Tagi - [Warszawa](https://www.znajomaklinika.pl/tag/warszawa) - [koronawirus](https://www.znajomaklinika.pl/tag/koronawirus) - [COVID-19](https://www.znajomaklinika.pl/tag/covid-19) - [Epidemia](https://www.znajomaklinika.pl/tag/epidemia) - [ZnajomaKlinka](https://www.znajomaklinika.pl/tag/znajomaklinka) - [Przychodnia medyczna](https://www.znajomaklinika.pl/tag/przychodnia-medyczna) - [NZOZ](https://www.znajomaklinika.pl/tag/nzoz) - [Zasady bezpieczenswa](https://www.znajomaklinika.pl/tag/zasady-bezpieczenswa) ## Specjalności - [Ortopeda](https://www.znajomaklinika.pl/specjalnosc/ortopeda) - [Traumatolog](https://www.znajomaklinika.pl/specjalnosc/traumatolog) - [USG](https://www.znajomaklinika.pl/specjalnosc/usg) - USG ogólne, ortopedyczne, kardiologiczne oraz doppler - [Lekarz chorób zakaźnych](https://www.znajomaklinika.pl/specjalnosc/lekarz-chorob-zakaznych) - [Hepatolog](https://www.znajomaklinika.pl/specjalnosc/hepatolog)